среда, 06 февраля 2013
20:05

70 - Я добьюсь

Orange Sky
Чудеса - там, где в них верят, и чем больше верят, тем чаще они случаются.

По этому видео я теперь занимаюсь каждый день. Сначала делала упражнения 7 секретов йоги, там по 10 минут комплексы, решила еще поискать, выбор то огромный, и нашла этот. Правда меня пока хватает максимум на полчаса, и почему-то на следующий день часто получается хуже, чем вчера, но это меня не останавливает. Я посмотрела не так много роликов, но точно знаю, что возможности человеческого тела невероятны, и мне бесконечно есть куда расти. Хочется достичь бОльшей гибкости и растяжки, я понимаю, что до некоторых поз работать ОЧЕНЬ много, да я и не стремлюсь к ним, если честно. Я занимаюсь каждый день и не пропускаю, и меня это очень дисциплинирует. Потому что если я пропущу сегодня, я пропущу завтра. А я хочу не бросать и чего-то добиться. Быть в форме, укрепить спину, и вообще физическая нагрузка необходима. Еще бы с едой разобраться, где дисциплины хватает максимум на пару дней... но с этим я разберусь далее.

@темы: Счастье есть!, Sports are fun, Музыкальные 365, Ежедневности

URL
Комментарии
07.02.2013 в 00:50

Ahab-the-Captain
Oh, my Captain! My Captain! Noble soul! Grand old heart, after all! (Moby Dick)
класс! Йога - это просто супер. Спасибо за видео, мне тоже захотелось по нему заниматься.
О, у тебя тоже спина слабая? Тогда точно йога нужна. У меня очень большая сутулость и мышцы слабые, думаю тоже заняться.
. Я занимаюсь каждый день и не пропускаю, и меня это очень дисциплинирует. Потому что если я пропущу сегодня, я пропущу завтра.
Золотые слова! Дисциплина в таких делах превыше всего.
Кстати, а девушка на фото внизу экстремалка ещё та. Похоже на Норвегию.
URL
07.02.2013 в 09:28

Orange Sky
Чудеса - там, где в них верят, и чем больше верят, тем чаще они случаются.
Я начала на йогу ходить в 2009, когда на работе был бесплатный абонемент в клуб, но филонила часто, может раз в неделю ходила и то не всегда. Но теперь снова проснулся энтузиазм =) Спину при моем росте точно надо укреплять, и Лёву же ношу, а он тяжелый уже прилично) и нагрузка в итоге большая выходит, что может привести к нежелательным последствиям) видео непростое на самом деле, но эффективное.
Да, дисциплина и еще раз она, потому что иначе я не смогу.
Может и Норвегия =) Когда смотришь на такие картинки, не всегда понятно, а вдруг фотошоп?:) Но хочется верить, что такое возможно
URL
08.02.2013 в 09:51

Alier
я могу, я все могу
меня хватило на 15 минут :alles: и то нифига правильно сделать не смогла ))) вернусь пока к бодифлексу))) до йоги пока не доросла )))
URL
08.02.2013 в 13:47

Orange Sky
Чудеса - там, где в них верят, и чем больше верят, тем чаще они случаются.
Ну это конечно не для начинающих) у меня тоже не все получается, но в принципе по уровню подходит, особенно если каждый день стараться)
URL

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии