Listen or download Музыка для йоги индийская мантра for free on Prostopleer
Я наконец начала йогу. Решила, что не пойду никуда, а буду дома заниматься, на ютубе дополна роликов, занимайся - не хочу! Занимаюсь третий день, мышцы болят, но в меру (стараюсь днем по полчаса + немного вечером, сегодня все перенесла на вечер, еле осилила третий ролик (10 минут). Самое деревянное у меня - это спина! Руки и ноги более-менее гнутся. будем работать. Надо коврик еще купить, и хорошо бы под музыку, а то включаю ютуб и под него получается. Но мне прямо очень не хватало этой нагрузки. Еще бы в бассейн разок в неделю выбираться. Гнуться очень хочется, спине точно не помешает укрепление, с моими Львиными килограммами =) Буду стараться заниматься каждый день, хоть по чуть-чуть.